ボクシング元世界チャンピオンの亀田兄弟なども愛用されている筋トレサプリ。
筋トレやダイエットに欠かせないサプリメントとして、今や業界では大注目されています。
「HMBサプリを試してみたいけど、なにがいいかわからない」
「すでにHMBサプリを使用しているけど、もっと効果があるものが欲しい」
といった悩みの声に応えるために筋トレサプリランキングを作成しました！
その中でも特におすすめのベスト３を選ぶポイントと一緒にご紹介します。
HMBサプリを選ぶ時のポイント
＼ 絶対に損をしたくないあなたへ ／
筋力増強ができるか（HMB配合量）
あなたは何のために筋トレをしますか？
ほとんどの方が、筋肉をつけたい、ムキムキになりたい、ダイエットしたいといった返事になると思います。
筋トレサプリと言うからには筋肉増強ができるかが重要。むしろそれ以外はおまけの効果といってもいいでしょう。
筋肉増強に効果があるかどうかはHMBという成分の配合量に着目してください。
１日に必要なHMBの摂取量は３０００mgと言われています。この量をプロテインで摂取しようとすると約２０杯もの量を飲まなければいけません。
しかし筋トレサプリでは数粒のサプリメントで３０００mgに近い量のHMBを摂取できます。特に当サイト一押しの最強筋トレサプリでは３粒で３１５０mgを吸収できるので特におすすめです。
補助成分の豊富さ（アミノ酸）
「アミノ酸は疲労に効果がある」という話をきいたことがありませんか？
ジムに行くと手作りのドリンクを飲んでいる人をよく見かけますよね。そのドリンクが疲労回復成分が含まれているアミノ酸飲料なんです。
筋トレ上級者は効率よく筋肉を鍛えるために、その場で栄養（アミノ酸）を補給しながら筋トレをします。その中でも数年前から注目されていたのがBCAA。しかし今ではBCAAの上位ともいえるEAAに注目が集まっています。
またアミノ酸は筋肉（たんぱく質）を作るために大事な成分の１つです。筋トレサプリを選ぶ時にはEAAが入っているもの、最悪でもBCAAが配合されているものを選びましょう。
ポイント
- EAA（アミノ酸）が入っているものを選ぼう
- 最悪でもBCAAが入っているものにしよう
まとめ買いの割引（コスパ）
筋トレサプリにはまとめ買いで割引をしてくれる商品が多いんです。
数ヶ月分買わなければいけないという縛りはありますが、定価で買うと損をしてしまいます。
「最初は様子見で１ヶ月分買ったけど、やっぱりいい商品だったから結局半年分を定価で買った」なんてこともたまに聞きます。半年分を定価で買ってしまうと倍以上の値段になるなんてこともあるので注意してください。
また、配合成分によっては多少割高でもお得になる場合があります。あなたはどちらのほうがいいですか？
- ムキムキになれるけど他の成分がない５０００円のサプリ ＋ アミノ酸サプリ３０００円
- ムキムキになれてアミノ酸まで入って６５００円のサプリ
これだったら断然６５００円のサプリの方がお得ですよね。これがコスパを大事にするところです。
ただ安いだけのサプリを買うと、「他の成分がほとんど入ってなくて複数のサプリを飲んでいたら結局高くなってしまった」、なんてことがあります。損をしないためにも絶対に避けましょう！
ポイント
- ただ安いだけは絶対NG！
- 成分と料金で自分にあったものを選ぼう
比較表
上部で紹介した３つの選ぶポイントを含めたランキングを作ってみました。ぜひサプリ選びの参考にしてください。
| HMB極ボディ | バルクアップHMB | HMBマッスルプレス | |
|---|---|---|---|
| 筋力増強 |
◎ HMB 1050mg／１粒 |
○ HMB320mg／１粒 |
× HMB250mg／１粒 |
| アミノ酸 |
◎ EAA |
△ BCAA |
× なし |
| コスパ |
◎ 初回500円→6480円 |
× 初回500円→5950円→11700円 |
○ 4950円 |
筋肉増強、アミノ酸、コスパともに評価が高かったのは「HMB極ボディ」でした！
迷っているという方は、とりあえずこちらを選んでおけば問題なしです！
最新HMBサプリランキング
「それでも迷ってしまう」という方へランキング形式で３つの商品をご紹介します。
今回ご紹介する商品はHMBサプリの中でも特に品質のいい厳選した商品です。ご自身にあったサプリを見つけて、プロテインでは手に入れることのできない身体作りをしましょう。では実際のランキングをご覧ください。
