プロテインの吐き気対策！対処法のカギはロイシンにアリ

プロテイン独特の味と風味で「うっぷ」と吐き気が出てしまうなんてことありませんか？

実は、ぼく自身もプロテインの吐き気と長年闘ってきた経験があります。

プロテインを飲む直前の匂いで既に「うっぷ」という吐き気に襲われ、飲んだあともずっとプロテインが胃に残って嫌な後味を発していました。

「せっかく筋トレをしたんだからプロテインを飲まなきゃ！」と思っても、プロテインを思い出すだけで筋トレのモチベーションも下がっていました。

しかも毎日あれだけの量を飲まなければいけないなんて、ほぼ拷問ですよね。

「なんとかこの吐き気から逃げ出せないか」と色々調べました。

結果を先にいうとサプリに落ち着きました。今はプロテインはやめてサプリに切り替えてるので吐き気は全く感じないです。

今思うと「あの悩んでた時間は何だったんだ？」って感じです。もっと早く気づいておけば・・・。

あなたはぼくみたいに時間を無駄にしないでくださいね。

プロテインは代用できる

実は世の中にはプロテインの代わりになるものはたくさんあるんです。

ぼくも色々と試してみました。

食事をささみ中心に変えてみたり、プロテイン入り飲料を飲んでみたり、プロテインバーを食べてみたり。。。

ただどれも長続きはしなかったんです。

食事を変えるのは単純にめんどくさいし、長続きしない。しかもプロテイン入り飲料は結局のところ味がおいしくなくて吐き気と行かないまでも不快な気持ちにはなってしまうことが多かったです。

そこで「プロテイン飲まなくてもなんとかならないんか！」と思ってめちゃくちゃネットで調べたらロプロテインが重要なんじゃなくて、プロテインに含まれるロイシンが筋肉増強に重要なことがわかりました。

筋肉を作るのに大事なのはロイシン

筋肉を作るために必要な成分は実はロイシンなんです。

筋肉を作るためならプロテイン！と思っている人も多いと思いますが、プロテインが筋肉を作るのではなく、プロテインに含まれるロイシンが筋肉を作るというメカニズムです。

もう勘のいい人は気づいていると思いますが、プロテインを飲まなくても他の方法でロイシンを摂取できれば、無理してプロテインを飲む必要がないんです。

プロテインはロイシンの他にも、疲労回復成分だったり、味を整えるための糖質や甘味料が入っています。

そのため一度に飲む量がふえてしまい、吐き気の原因のひとつにもなってしまいます。

ロイシンを含むサプリはプロテインの代わりになる

ここ最近では、ロイシンを含むサプリメントがあります。

ドラッグストア等で買える市販のものもありますし、通販ならプロが使うようなサプリを買うこともできます。

プロが使うものというと高価なイメージがありますが、最近は１日分数百円という安さで購入できるものもあります。

市販のものよりは値段が高くなりますが、安くて効果が薄いものを買うよりは、多少値段が高くても確実に効果があるものを選択したいですね。

→【ロイシンが含まれるおすすめサプリはこちら＞＞】

しかもサプリならメリットがたくさん

ここが本題です。サプリならメリットがたくさんあります。

サプリなら、１日にたった数粒飲むだけでいいのでぼくが悩まされていたプロテインを飲んだ後の吐き気を感じなくて済みました。

しかも水だけあればサッと飲むことができるので飲むのがすごい楽。プロテインのように、シェイカーに粉とプロテインを入れてシェイクして飲んだら洗う。なんて面倒なことも必要ありません。

サプリなので余分な脂肪や糖分を摂らなくていいのもメリットです。プロテインは味を整えるために人工甘味料や糖質が入っています。しかしサプリなら必要な成分だけを必要な量摂取できます。

→【ロイシンが含まれるおすすめサプリはこちら＞＞】

その中でもおすすめなサプリがコレ

その中でも特におすすめなのがビルドマッスルHMBです。

一般的なプロテインに比べて、ロイシンの量、料金、１日あたりの飲む量が優れています。

以下に比較表を用意しましたので参考にしてみてください。

ビルドマッスルHMBなら、ロイシンを変化させた後のHMBをそのまま摂取することができるので、たった４粒でロイシン６０ｇ分の効果を発揮。

ぼくのプロテインの吐き気の悩みを解消してくれたのはこのサプリでした。

プロテインからこのサプリに変更してから４ヶ月ほど経ちますが、吐き気を感じたこともありませんし、身体も確実にビルドアップしてるのでいいものに巡り会えたなぁ〜と思っています。

プロテインの吐き気に悩むのであればぜひ一度試してみてください。

追伸

プロテインの吐き気で悩んでるならやっぱりこのサプリですね。

まずは試してみてください、ぼくはあんなに悩んでいた吐き気が嘘のようになくなりました。

今ならお試しキャンペーン中で先着300名が初回無料。しかしこのキャンペーンもいつ終わるかわからないので迷ってるなら急いだほうがいいです。

しかも全額返金保証付き。毎日飲んでも効果が実感できない場合は、３ヶ月以内ならすべて使用後でも全額返金してくれるので絶対損はしません。ここまで対応がいい商品だと飲まないほうが損ですよ。